薬なし、自分で治すパニック障害 (角川SSC新書)

薬なし、自分で治すパニック障害の感想・レビュー(36)

読んでよかった!早く読めばよかった!早くこの本と出会っていればよかったのに…。 もうパニック歴が20年以上経った慢性の私には、パニック特有の思考が貼りついてしまっていると思う。実際に他の症状で今、漢方薬を処方してくれる病院に通っており、この本を読んだ今、自分で治す!という意志を強く持ち、徐々にSSRIを減らし、漢方薬に移行させたいと感じた。デパス・レンドルミン・ソラナックスは止めれた。少しずつ焦らずに減薬していきたいと強く思いました。
- コメント(0) - 2月12日

無知と自己催眠
- コメント(0) - 2015年11月24日

SGM
★★★★☆パニック障害の本を数冊読んで、今の所この本が一番良かった。
★1 - コメント(0) - 2015年8月16日

タイトルに「薬なし」とあるので薬物全否定のエセ医学本かと身構えたが、内容は至ってマトモ。パニック時に脳内、自律神経に何が起こっているのか分かりやすく解説してある。自律神経を安定させる具体的な方法、漢方、ツボ、心理療法なども。個人的には[カウンセリングは患者に積極性がないと意味が無いこと]、[暴露療法は慎重かつ段階的に行わないと逆効果になること]を知れてよかった。 パニック障害でなくともストレスで体調を崩している人、自律神経の不調を感じている人にオススメ。
★2 - コメント(0) - 2015年3月28日

父親による虐待でパニック障害を発症して18年。パニック障害だと気づいたのが夏頃。やっと、心理療法を始めて次は心療内科へ行く。薬に頼らず、パニック障害を良くしたいと思って読んだがこれはタイトルと中身が違うぞと戸惑いを隠せない。心理療法に続き、行動療法もしているが悪化する一方。人によるのだろうが…。漢方も薬だし、副作用もある。そして、薬価が高いなどもある。タイトルの薬なしの部分はなんか、表現がおかしいような気がしてならない。
★24 - コメント(4) - 2014年11月14日

kinoppy
★1 - コメント(0) - 2014年10月8日

パニック障害の治療は薬だけじゃないということがよくわかった。パニック障害に薬はよく効くが、弊害(離脱症状や依存など)を考えると薬はなるべく使わないのが望ましいそうだ。薬よりも自律神経を安定させたり、緊張をほぐす方法で治療していくほうが良いらしい。なるほどと思った。
★2 - コメント(2) - 2014年7月13日

パニック障害という病気について体系的に解きほぐされた前半が白眉。単に慢性的なストレスによる青斑核の異常がノルアドレナリンを過剰分布を促し身体症状に至ると考えていたが、前頭葉による理性的なブレーキや視床下部を経由し自律神経系を乱すこととの繋がりについてもスッキリ理解できて大変よかった。これを踏まえての治療アプローチも合理的で分かりやすい。ただし、漢方による治療や認知行動療法についてはやや駆け足気味の解説となったことが少し残念。私事だがコンスタンが高力価と知って少しびっくり(今服用しているので)
★3 - コメント(0) - 2014年5月25日

パニック障害に患って精神科に因る治療で改善していたのでこの本を手にしたのは偶々今月発作が起きた事に起因する。パニック障害患者必読の本だと太鼓判を押したい。著者がパニック障害でもないだろうによくここまで理解されてるものだと感心せざるを得ない。
★1 - コメント(0) - 2014年3月31日

身体面からの治療アプローチを詳説してあり、良書。タイトルは誤解しそうだが。
★1 - コメント(0) - 2014年3月24日

パニック障害を、"身体の病気"として捉える、という着眼点がとても新鮮だった。病気に詳しくない私でも勉強になった。後半は、漢方薬の東洋医学を用いる、ツボを刺激する、食養生を利用する、心理療法や行動療法、身体の緊張をほぐすやり方などパニック障害をいかに西洋医学以外で治していくかについて書かれていた。どうしても薬というものに頼りがちだが、心の病気は、病気のメカニズムを正しく理解すること、病気との付き合い方、対処の仕方、克服の仕方など根本的なところにアプローチしていくことに意味があるということを、いま一度学んだ。
★41 - コメント(0) - 2014年3月16日

あーダメだ。途中までは「パニック障害」を身体症状からみて治療するっていう面白い視点を持った先生と思って読んでいたけど、漢方のところを読んだらがっかり。言葉が足りないのか、読み手の努力が足りないのか....間質性肺炎は薬をやめても治りません。漢方にも副作用はあります。
★4 - コメント(0) - 2014年2月1日

今読んでいるみんな最新5件(2)

02/19:Loner
11/01:vitz

積読中のみんな最新5件(2)

10/08:ripurou
07/21:vitz

読みたいと思ったみんな最新5件(5)

08/24:Sherringford
08/20:まこりー
04/28:AZUKI
03/11:ねぼ
12/14:濃霧コア
薬なし、自分で治すパニック障害の 評価:67 感想・レビュー:12
ログイン新規登録(無料)