「いい人に見られたい」症候群―代償的自己を生きる (文春新書)

「いい人に見られたい」症候群―代償的自己を生きるの感想・レビュー(67)

人にどう思われるかばかり考えて本当の自分じゃない崇高な自分を演じては罪悪感に苛まれ、いつか化けの皮が剥がれるんじゃないかと思って人との関係も避けてきたので、かなり刺さる本だった。どうしてこんな生き方しか出来ないんだろうと悔やんできたけど、こういう生き方をせざるを得なかったと言ってもらえて楽になった。演じてきた自分も、自分の人生の直線上にあるれっきとした自分と捉えていいことに心が軽くなった。
- コメント(0) - 2016年1月25日

自分に当て嵌まることだらけで大変参考になりました。あなたはこうなんですよで終わってしまうだけじゃなくて、今の自分を肯定し、さらに好きになっていくための方法が書いてあるのも有難い。
★1 - コメント(0) - 2015年4月23日

著者の本をいくつか読んだが、読みやすいけど得るものがあまり無い印象。初めに読んだ「なぜ自信が持てないのか」を除いて。
- コメント(0) - 2014年12月9日

MA
すごく親身になって書いてくれているような感じがした。読む時期によって入ってきたり入らなかったりしそう。ちょうどもやもやと考え始めていたようなことが要因から対処法まで整理されていて、私にはとてもよかった。
- コメント(0) - 2014年7月4日

「感動巨編」「泣ける映画」「爆笑」にハメられている現代。疲れますね ハァー(´△`)ヽ(><*)オツカレ-
- コメント(0) - 2013年11月5日

相手の期待することを達成しようとするのではなく、自分の価値観を大切に「あなたが」ではなく、「私は」という視点で自分の思いを伝えるようにすればよい。そうすればたとえ、目標を達成できなかったとしても、主体的な人生を送っていると満足して死ぬことが出来る。自分に自信がなくどうしても、相手に良く見られたいとか、相手が私に期待している発言は何だろうとか思いながら話をしようとしてしまう節があるので、もっと自分を信じて進むべき道を模索しよう。
- コメント(0) - 2013年7月21日

と、日記には書いておこう という広告があったなぁ
★1 - コメント(0) - 2013年6月15日

よくあてはまると思う。本当に。いい人に見られたいと思ってしているわけではないけど、人に合わせることは多いし、特に最後のほうにあった愛情に関する形に関してはあぁ、完全にこれだなってぴったり当てはまるものが。そうか、自分では愛してるつもりでも愛されてると相手に思ってもらえないのか、っていうのが最大の難所!素直に表に出せるようになりたいと思った。
- コメント(0) - 2013年6月4日

自分の身体中をなでまわしながら「素敵」「気持ちいい」って言うスキンシップ法をやってみなければならないと思った。
- コメント(0) - 2013年4月23日

親との関係や周囲の環境によって、自分の感情を押し殺し 周囲の望むような自己を演じてきた「代償的自己」を身につけた人々の症例や改善方法が記述されている。 当てはまる部分もあり胸が痛かった。
- コメント(0) - 2013年3月23日

「いかに自分に価値を見出すか」については若干記述不足の感が否めないが、それは余りにも各人の個別的な話になってしまうため、仕方ないとも考えられる。
★1 - コメント(0) - 2012年11月7日

☆8購入
- コメント(0) - 2011年3月20日

ここまでじゃない、とは思うけど、案外「それわかる」ってのもあった。かなり応援してくれてるので、ほんとに苦しい人が読んだほうが効果ありかと。
★2 - コメント(0) - 2010年7月25日

人は多かれ少なかれ代償的自己を抱えている。だから理解して、受け入れよう、という本
- コメント(0) - 2010年6月4日

ペルソナとかアダルトチルドレンとかの話に近い。症例や解決法がなんというか、悪い意味でマニュアル的な書き方で、読んでいて単調で辛く、実際にその解決法が役に立つのか疑問に思った。「本当の自分」ってこっそり思うくらいなら無害だと思うし、楽しくもあるので極端でなければ無理にやめなくてもいいとは思う。必要があれば自然に治りそうだし。
- コメント(0) - 2010年4月11日

読むなとは言わないけど、おすすめするほどの本ではないな。実践的な情報は少なめ。
- コメント(0) - 2010年2月1日

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