太る食べ物、やせる食べ物 (健康人新書)

太る食べ物、やせる食べ物の感想・レビュー(20)

2015年9月1日:みにまる
寝っ転がってコーヒーを飲みながらお菓子つまみながら本を読むのが何より大好きな私にとってはとても耳が痛い内容でした。これからアイスコーヒーに変更したいところだけど、健康のためにやめようかな。水毒についても勉強になります。水が溜まると冷えて下半身おデブになるのか…。ネギやらっきょうは嫌いだけど、生姜は好きだからなるべく取り入れよう。レシピも美味しそうなのが多かったし参考にしてみます。
★7 - コメント(0) - 2013年5月22日

医学部卒の著者が、東洋医学を取り入れダイエットに良い食べ物について説明。食べ物だけでなく運動やストレスにまで話が広がっていた。しかし、水分を取りすぎる事が身体に良くないと説くのなら、西洋医学的にも言及して欲しかった。
★4 - コメント(0) - 2013年2月11日

この先生の「身体をあたためれば・・・」にはかなり感化されて、その後少しだけは実行したりしていた。この本を読んで、「なるほど」とは思うものの、自分に長続きできるとは思えない。そもそもこういう健康法をちゃんと実践できる人なら太ったり不健康だったりはしてないよなぁ。
★6 - コメント(0) - 2012年12月17日

巻末のレシピ、参考にします。
★1 - コメント(0) - 2012年9月7日

2012年8月10日:Kane
2012年7月21日:ゆたさん・∪・ω・∪
2012年7月4日:Chihiro Tsujino
「冷え」を治すことが、如何に大切かを改めて。「緑、白、青は、太る食べ物」「赤、黒、橙は、痩せる食べ物」。朝食を、生姜紅茶にしてみようかな~と思いました。
★1 - コメント(0) - 2012年2月16日

2012年2月15日:honey-spring
食べ物のことだけじゃなく、筋肉を増やそうと言うことにも言及。年齢とともに代謝機能が落ちてくると、最初に排出する力が衰えてきて、水が溜まりやすくなり、冷えて太りやすくなる。水を出来るだけ飲め、って言われる事が多いから、必要以上に水を取るなというのはちょっと驚き。
★1 - コメント(0) - 2011年11月29日

2011年7月26日:MILKy
健康を見直す必要のある方におすすめです。タイトル通り、太る食べ物とやせる食べ物について、東洋医学に精通した視点から述べられています。驚いたのは、水がノンカロリーでも太るということや肥満の原因はカラダの冷やしすぎにあるということです。実用的な内容で、日々の健康を見直すことができました。個人的に、野菜などの食べ物の形状が物の形を司ることになるという考えが興味深かったです。
★2 - コメント(0) - 2011年1月10日

2010年10月28日:
2010年7月4日:chisa
2009年6月26日:水素
2008年9月30日:Hiroaki Uematsu
2008年6月12日:neimu
--/--:Risuke Koshiba
--/--:Kenji Ichise

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太る食べ物、やせる食べ物の 評価:70 感想・レビュー:7
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