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ランニングの作法ゼロからフルマラソン完走を目指す75の知恵 (SB新書)

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中野ジェームズ修一

・靴ひもは毎回結び直す・走る前にストレッチはしない→ウォーキングやゆっくりジ…続きを読む

非常識マラソンマネジメントレース直前24時間で30分速くなる! (SB新書)

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・睡眠は人生の土台→睡眠時間を決める、やらないことを明確にする・体の眠りのレ…続きを読む

16歳からの交渉力

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一木

7お気に入られ 3月の読書メーターまとめ

登録日: 2014/07/21（3567日経過）
記録初日: 2014/07/20（3568日経過）
読んだ本: 167冊（1日平均0.05冊)
読んだページ: 37159ページ（1日平均10ページ）
感想・レビュー: 140件（投稿率83.8%）
本棚: 0棚
性別: 男

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