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薬剤師が教える  子どもから大人まで「飲み続けると危険な薬」

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宇多川 久美子
降圧剤は記憶障害を起こす可。ケガは消毒薬負荷・流水で洗いワセリンを塗ってラップ…続きを読む
80歳でも脳が老化しない人がやっていること

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西 剛志
20秒だけやってみる。やる気が薄れるのは遺伝子のせい。目を閉じて30秒以上片足…続きを読む
家事か地獄か　最期まですっくと生き抜く唯一の選択

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稲垣えみ子
おかず①火を通さない②さっと火を通す③じっくり火を通す。姫と使用人の一人二役。…続きを読む
開脚はできなくていい! カラダが10歳若返る 鎌田式ずぼらストレッチ

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鎌田 實
7秒吐いて3秒吸う。腹式は副交感神経・胸式は交感神経。片鼻呼吸。お風呂でストレ…続きを読む
ペタトレ 4週間プログラム

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複式呼吸；腹回り。胸式呼吸；腹をへこませたまま助骨を開閉。背中呼吸；腹も助骨も…続きを読む
老けない人が食べているもの

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工藤 あき
慢性便秘で大人ニキビ。水は寝起き（白湯）・運動後・風呂前後・就寝前。続きを読む

ユーザーデータ

エーコ
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7お気に入られ3月の読書メーターまとめ

読書データ

プロフィール

登録日
2009/11/02（5283日経過）
記録初日
2009/11/01（5284日経過）
読んだ本
396冊（1日平均0.07冊)
読んだページ
82475ページ（1日平均15ページ）
感想・レビュー
342件（投稿率86.4%）
本棚
0棚
性別
女
職業
無職

お気に入られ7人

  • 羊男
  • 轟直人
  • たかし
  • Syo
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