世界一伸びるストレッチの日向永遠さんの感想

ストレッチは習慣にしたい。なので時々、こう言う本をてにとる。短い時間でもいいので続けるのが大事。頑張って集中することはあるけど続けるって難しい。今度こそ習慣にします。誓います。
★15 - コメント(1) - 2016年8月13日
ビブリッサ
同感です。走る前は動的ストレッチするのですが、走り終わった後の静的ストレッチを疎かにしちゃうんです。朝ランから帰ったら、もう家事しなくちゃ!で、取り紛れてしまうんです。本当は走り終わった後の方が大事なんだそうですけど。
★4 - 08/13 10:11


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1195冊/358518ページ/803レビュー/男性/事務系

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