世界一伸びるストレッチのhuyukawaさんの感想

真面目にストレッチをしたいと思って手に取った。写真で体の動きが示されており、素人にもなじみやすいと思う。試しに1ヵ月くらい、何度か読みながらやってみようと思う。ちょっと種類が多いので悩むところであるが、はじめに著者が人それぞれの伸び感が違うと述べているように、自分にあうものを探すのがまずははじめなのだと考える。
★1 - コメント(0) - 2016年9月21日

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1018冊/217161ページ/男性/専門職

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