世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まるのcyuさんの感想

cyu
ヨガ講師をしているので、ヨガの瞑想とは何が違うのかと興味を持って読んでみました。実験結果などを交え理論的にまとめているので、なかなか踏み出せないサラリーマンには良いかも。これからも忘れず、続けていきたいと思いました。
★7 - コメント(0) - 2月3日

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cyu
85冊/25098ページ/女性/28

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