世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まるのねこやさんの感想

純粋に読み物として面白かった。 主人公のナツのしつこいまでのマインドフルネスへの不信感はリアリティがあるし、お店がどう変わって行くんだろうというワクワク感もある。 ともすればスピリチュアルに偏りそうなマインドフルネスを、合間合間に様々なエビデンスを差し込むことで、説得力が増してくる。 物語のようにうまくいく?とひねくれた気持ちがあるものの、やってみようかなという気にさせるものがある。
★11 - コメント(0) - 2月18日

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152冊/38927ページ/女性

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