世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まるのtosshyyさんの感想

(170221)(♩)★★★★☆マインドフルネスは、オカルトや東洋の神秘ではなく、脳科学で効果が裏づけられつつあることが紹介されています。また、アメリカでマインドフルネスがどのように捉えられているかにも触れています。今後日本ではどうなっていくか注目です。内容はストーリー仕立てで面白く、マインドフルネスに興味を持つにはとてもいい本だと思った。
★1 - コメント(0) - 2月11日

感想・レビュー投稿者

70冊/15596ページ/42レビュー/男性/33/技術系

tosshyyさんの最近の感想・レビュー

世界一わかりやすい「速読」の教科書
(170322)★★★☆☆字が大きく絵が多いのでパッと見で理解しやすい。同じ著者の『最強の速読術』を…続きを読む
退職のトリセツ 〜いちばん得する会社の辞め方〜
(170321)★★☆☆☆実用的。ネットでも拾えると思う、情報がこの一冊にまとまっていて便利な本。本…続きを読む
脳を活かす勉強法 (PHP文庫)
(170320)★★★★☆勉強は脳が喜ぶ。勉強することで世界が広がる。今からでも実践できる。すぐに集…続きを読む
嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え
(170319)(♩)★★★★☆課題の分離。今を生きる→マインドフルネス続きを読む
東大生の超勉強法
(170319)★★☆☆☆当たり前なことを広く浅く書いている。結局、当たり前を実践して積み重ねる人が…続きを読む
李陵・山月記 (新潮文庫)
(170318)(♩)★★★★☆続きを読む
ログイン新規登録(無料)