世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まるのニコールさんの感想

早速実行してみたら、日中の眠くてしょうがない状態が目に見えて改善。シンプルでトライしやすいです。後半の物語はもしドラっぽくて「そんなにうまく行くか~?」だけど、前半で得た知識を染み込ませるにはよかったかも。
★7 - コメント(0) - 2月16日

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