を多く読むようになったのですが。

図書館で借りる本については、特定のノートで管理し、なかなか充実した使い方をしています。分厚いノート、三冊目に入りました。
自分の所有する本についても、きちんと管理していきたいと思います。

若い頃からの自分のひそかな目標として、もし６０歳まで生きていたなら、印刷するしないは別として、小説でも随筆でもよいから、まとまった文章をひとつ書いてみることです。人間、６０年も生きていれば、本的なものをひとつくらいは誰でも書ける材料があるだろうと、若い自分は思っていたから。

→→→　平成30年1月　６２歳になりました。残念ながら　今の私は書く気力がなく　上に書いた目標は　なかなか達成できそうにありません。。。

→→→　平成30年4月　益田ミリさんの本を多く読んでいる昨今。主人公たちの…頭の中のおしゃべり具合が　まるで私みたいだと気づいちゃった！　私は自分の頭の中の一人会話がうるさくて止めたいのだが…益田さんの本を読んでいて　こういうのもありなのかもと思えてきた。

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令和2年7月（2020）　　　最近コピー機のスキャンを使えるようになった。古い本は撮影して登録していたけれど、スキャンだと編集も綺麗にできて・・・ああ、残念。でも面倒だからこのまま。

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2023年　とうとう67歳！　viva！

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読書メーターblog　覚えとしてURLをメモ
https://media.bookmeter.com/2023/04/specialfeaturebookguide.html?track=oshirase

ル抜きで
＊苔とドライフラワーが癒し
＊外国人観光客の救いの神？
英語、中国語、西班牙語で道を尋ねられます
→流暢な日本語で対応(⌒∇⌒)

【読書】
＊ファンタジー・歴史物が好み
＊敏感ワードは断捨離、移住、投資！
＊レビューは言葉を絞り出し255字で書く!!

【大人のボラ活。】　
＊ブックサンタ　H30.12～
クリスマスには本を贈ろう☆彡
https://booksanta.charity-santa.com/

＊チャリボン　H31.1～
読み終わった本で頑張る誰かを応援♡
https://corporate.valuebooks.jp/charibon/

＊古切手整理　R1.10～
チョキチョキ✂チョキチョキ✂ボラ活の貴重な財源

～守り人シリーズ～
＊食の守り人（フードドライブ）R2.6～
もったいないがありがとうになるwin-winな取組み

＊砂浜の守り人（海浜清掃）　R2.10～
東京湾を泳げる海に！ハダシで歩ける砂浜に！

＊花の守り人（花壇の管理）　R6.3～　
都会の一等地にタダ?!で手に入れたMy garden❁

＊街の守り人（ごみ拾い・ピリカ）　R6.3～
世界に広まっている、ごみ拾いの◌輪◌
https://corp.pirika.org/sns-pirika/

者にこだわらず目についたものを読んでいます。
2022年はペースダウンして・・・目標は50冊くらいかな。←クリア
2023年も目標は50冊、そして感想は100％書くこと。
　　　　　　　

時々、音読しています。
家族に気味悪がられています。（笑）

趣味は水泳・野球・スポーツ観戦・美術館巡り・作品作り（これからだけど）・クイズ雑学

く紙の本での登録にこだわりがあります。検索機能でKindle版しか出てこなくて紙の書籍を探すのに苦労することが最近多いです。アプリの機能を変えてもらえないかな…。

麻子さん、高野秀行さんをよく読んでいます。はまると同じ作家さんを読み続けることが多いです。
たくさんの作家さんの本を読んでみたいと思って、フラフラしてます。
ペースにムラがありますが、ボチボチ続けています。よろしくお願いします(^.^)

らない、とらわれない（瀬戸内）

・口下手でも良い。余計なことはしない。頼まれたことだけやる（右近）

・相談相手、話相手を頼まれたら、相槌は打たなくて良い、答えを求められているわけではないと心得て思ったことは言わない（右近）

・気の合う人とばかりいると頭のねじが緩む。嫌な人、苦手な人とつきあうと傷ついたり辛い思いをしながら心が磨かれる気がする。気の合わない人と出会うことによって新しい自分が生まれる。ひどいことがあったら『良い勉強になりました。あなたのおかげでいろいろ学びました』と心の中で挨拶。誰かの言葉が気になったときは『悪気はなかったんじゃないの』と思ってあまり深く考えない。困ったときは脳が喜ぶ（田村）

・小瓶に重曹を入れて水を数滴垂らし混ぜて重曹ペースト。換気扇など油汚れ取りに効果抜群（エッセ）

次を待っている本：ジェフリーアーチャー・ディックフランシス・アガサクリスティ・ジルチャーチル・内田康夫・マーサグライムズ・菊地和子・井上和子・アンクリーヴス・ＭＣビートン・リースボウエン・ケイトチャールズ・アランナナイト・コニスリトル・カレンキングストン・高野秀行

多分読破か殆ど読んだ著者⇒ディックフランシス・アガサクリスティ・高野秀行

井リョウ
太田愛
田町そのこ
北川恵海
住野よる
志駕 晃
伊吹有喜
知念実希人
和田竜

ほとんど読んだ作家さん
宮部みゆき
原田マハ
湊かなえ
森沢明夫
山崎豊子
川村元気
東野圭吾
辻村深月
池井戸潤

全読シリーズ
みをつくし料理帖
ビブリア古書堂
金曜日の本屋さん
真夜中のパン屋さん
書店ガール
図書館戦争シリーズ
下町ロケット
活版印刷三日月堂
コーヒーが冷めないうちに
猫弁
これは経費で落ちません！
校閲ガール
お待ちしてます 下町和菓子
プリズンホテル
万能鑑定士Qの事件簿
神様のカルテ
思い出のとき修理します
タルト・タタンの夢シリーズ(近藤史恵)
マスカレードシリーズ(東野圭吾)
加賀刑事(東野圭吾)
夏目刑事(薬丸岳)
御子柴弁護士(中山七里)
岬シリーズ(中山七里)
佐方シリーズ(柚月裕子)
アッコちゃん(柚木麻子)
なでしこシリーズ

本屋大賞も全読です。
芥川賞・直木賞も少しずつ読んでいってます。

感想はまだまだですが、自分の言葉で紡いでいけたらと思います。

ナイスやお気に入り登録ありがとうございます(*´˘`*)Thanks❣❣

き。イヤミスも好き。日常的なほっこり系と漫画も好き。

これ以上しまう場所がないのと物を増やしたくないので、ほとんど図書館かレンタルか電子です。購入してもよほど気に入らない限りすぐにリサイクルへ回します。

2020～2023年は仕事もプライベートもとてもバタバタ忙しくて、読書メーター放置でした…。
あまり読書も出来なかった…(T-T)
今年は時間を上手く使えるようになりたい……！

2024年の読メでの目標
＊感想はなるべくすぐ書く(なるべく…)
＊積読を0にする(どうにか…)
＊年間30冊の小説を読む(がんばる…)
今年こそがんばるぞ～…

定期的に本棚の整理をして断捨離をしてます。(本棚以外、衣類やコスメや何でもw)
部屋のあちこちに合計６つあった本棚の半分を、棚ごとリサイクルへまわし、今は３つになりました。そこに入らない分は所持しないと決めました。厳選していくうちに本当に大切にしたい本ばかりが残ってゆく…はず。

雑誌や漫画も登録しているので
苦手な方はお気をつけ下さいませ。

ちなみに電子より紙媒体が好き。

ｱｲｺﾝはわが家の愛猫保護猫ふーちゃんです♡

その辺はご了承ください。

2022年6月に読書メーター登録10年目を迎えました🎊

った想いを表現されている方に出会うと「いいね」押させていただいてます。

絵本・児童文学・ミステリーやサスペンス…ジャンル問わず色々読みますが、淡々とした中に優しさがある物語が好きだなぁと最近気付きました。

ちマイペースで読んでいます。
そろそろ家の中のあれこれを断捨離せねば...といろいろ思案中。

さい。
【さん】付け不要。

小説よりマンガ・雑誌の登録が多くなっちゃってます。せめて月1冊は小説読みたい願望あります。

積読本でお部屋が埋もれています。

約30年前手術したはずの持病再発中💦

旧ｶﾝｼﾞ＠ﾉﾌﾞ　ｹﾝｹﾝ＠ｶﾝｼﾞ・ｹﾝｹﾝ(ﾄﾞｩ)(shibachi)またまた持病再発中です。

雨の音を聞きながら眠るのが、何よりの幸せ。
色々と、しなきゃなぁなんて考えつつ、意識を手放す瞬間と、目が覚めて、雨音に気がつき、雨の音に浸食されながら堕ちていく二度寝。
正に、至福の時＾＾

睡眠障害と共生していますが、見るからに、健康そうとよく言われます。
よく食べ、よく笑い、ほどほどに呑み（黒霧島をロックで少々）ざっくりと丼勘定で生きています^^

好きな作家さん　森博嗣さん　秋月こおさん　よしながふみさん　香月日輪さん　柏葉幸子さん　有川浩さん　坂木司さん　辻村深月さん　等々

ユーザー名はコノハ形式で娘がつけてくれ、漢字を充てました。

で読んだ際に情景が浮かび、どんなストーリーだったかを思い出せる）ので、それとなく方向性の違いを感じた方は、そっと解除していただいて構いません。

現在練習に本腰を入れ始めた為、つぶやきや読書登録の流れを追いきれていません、ごめんなさいm(__)m

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・「丹田発声・呼吸法」
・ロングブレス（ダイエット）
・アレクサンダー・テクニーク
・「ゆるんだ人からうまくいく」
・御木本メソッド
・ニューロ・ムーブメント←今ココ

より核心に近づいている？（自分の中で）

現代人の私たちは、とんでもなく強い力で、自分で自分を締め付けている。

その道のプロほど、弛緩と緊張の加減をよく知っているのだろう。

狩りのプロの猫は、普段は身体をゆるめ、狩りの一瞬に力を放出させる。

必要なとき、必要な筋肉だけに集中することに改めて氣づけたら、演奏も楽に、またマインドフルネスな状態に近づくのか、脳の誤作動も減り、動きもスムーズに。

筋トレも、使っている筋肉に意識を集中させるのはとても大切なんだと改めて。
世の中はすべてサイクルやバランスがある。
緊張→弛緩
夜→朝
吸う→吐く
インプット→アウトプット

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最も使用されていない医療ツール

1.断食
2.日光
3.睡眠
4.自然
5.本物の食べ物
6.運動
7.ヒート/コールド
8.塩（天然塩）
9.マグネシウム
10.アーシング
11.瞑想
12.笑い

（健康作家James DiNicolantonio氏のツイートより）

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　　　知識よりも智慧の時代の再到来
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True wisdom comes to each of us when we realize how little we understand about life, ourselves, and the world around us.
どれだけ人生、自分自身、我々を取り巻く世界について理解していないかに気づいた時、我々に英知が宿る。

古代ギリシャ哲学者・ソクラテス／
「知っていると言っていることを実は知らない」という思想を謳ったことで死刑となった。

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「戦争は戦争のために戦われるのでありまして、平和のための戦争などはかつて一度もあったことはありません。」
内藤鑑三

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「人間が歴史を学んで分かることは、人間は歴史から何も学ばないということだけだ」

ドイツの哲学者、ヘーゲル（Georg Wilhelm Friedrich Hegel、1770〜1831年）

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「愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ」
ドイツの名宰相オットー・ビスマルク

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”Those who cannot remember the past are condemned to repeat it."
- George Santayana -
過去（の歴史）を思い出せない人は、それを繰り返す運命にある。ジョージ・サンタヤーナ

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Live as if you were to die tomorrow.
Learn as if you were to live forever.
明日死ぬかのように生きよ。 永遠に生きるかのように学べ。
マハトマ・ガンジー

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The more you reason
the less you create.
論理的に考えれば考えるほど、創造的ではなくなる。
レイモンド・チャンドラー（作家）

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「常識とは十八歳までに身につけた偏見のコレクションのことをいう。」アインシュタイン

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地球は先祖から受け継いでいるのではない、子どもたちから借りたものだ。
サン＝テグジュペリ

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テレビはとても教育的だと思う。
誰かがスイッチを入れるたびに、私は別の部屋に行って本を読むことになるんだ。
I find television very educating.
Every time somebody turns on the set, I go into the other room and read a book.

他人の失敗から学べ。すべての失敗を自分で経験するほど人は長く生きられないのだから。
Learn from the mistakes of others. You can never live long enough to make them all yourself.

グルーチョ・マルクス Groucho Marx （1890 – 1977）

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「千回も聞かされる嘘を信じることの方が、たった一回しか聞かされない真実を信じるよりも、容易い」
「すべての人々をある期間だけ騙すことは可能であり、多少の人々を騙し続けることも可能だ。しかし、すべての人々を永遠に騙し続けることは不可能だ。」
エイブラハム・リンカーン

「人は、小さな嘘よりも大きな嘘にこそ騙されやすい」ヒ◯ラー

「人々を騙す方が、あなたがたは騙されている、と彼らを説得することよりも、容易だ。」
マーク・トウェイン

「偽りを、どれほど繰り返されても真実になるわけではないし、真実を、どんなに見ようとしなくても真実でなくなるわけではない。偽りが多数派であろうと真実にはならないし、真実が少数派だろうと、真実は真実なのです。」
マハトマ・ガンジー

「悪人が何かを自分の思い通りにするのに必要なのは、善人が何もせずに傍観することだけです。」
ジョン・スチュアート・ミル／政治家・哲学者

「この変革の時代における最大の悲劇は、悪人の執拗な暴言ではなく、善人の沈黙であったことを歴史は記録しなければならないだろう。」

「問題になっていることに沈黙するようになった時、我々の命は終わりに向かい始める。」

「本当の人間の価値は、すべてが快適で都合のいい時ではなく、試練と論争に立ち向かっている時にわかる 。」
キング牧師

「人間は両極端の中間にいることでしか生きられない」
「想像力はすべてを左右する。それは美や正義や幸福をつくる。それはこの世のすべてである」
「神を直感するのは、心情であって、理性ではない。これこそすなわち信仰である。心情に直感される神、理性にではない」
パスカル「パンセ」より

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【夢】いつか海辺で暮らすこと

【多読】
2016.6月〜英語本多読を開始
2017.2.14 ☆100万語達成☆
2018.7.16 ☆200万語☆
2018.12.31☆250万語☆
2019.3.23 ☆300万語☆

多読／古川昭夫氏の書籍『英語多読法』
コミュニティは長くサボっていてすみませんm(_ _)m

【発音、発声】
書籍・英語で歌えば上手くなる→動画レッスン
教材・ファイナルイングリッシュ

【読書】
20代→多忙でほぼ読書できず
30代→ある転機から啓蒙書やスピ本に耽る
40代→「読書のための読書」は少ないかも。 人生の助けになるような本や知識を得るための読書が中心。そのため、多読で思いがけない様々な本に出会えることがまた新鮮でワクワク。
50代突入→変化の時代、自分の中でより核心に近づいてきた？

多読王国サービス中止時点：380万語

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ここからは単なる古いMyメモです↓
【常時健康マイブーム】
朝体操する、体を動かすと脳の血流が活発になり集中力等が増す。
手のグーパーだけでも脳の血流が50%増加する。
セロトニンを出すには→太陽光を浴びる、姿勢は良く、家族と触れ合う、深呼吸や瞑想をする、ウォーキングなどのリズム運動（ガムを噛むだけでも効果あり）
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✩舌鳴らし→舌の位置を正常な位置（上顎に付いている）にして唾液を増やす、健康維持する為
✩腸を冷やさないのが長生きの秘訣
✩白湯を飲む
✩ゆる体操で横隔膜、硬くなった内蔵をほぐす
✩耳（神門）をひっぱる、揉む
✩血管のために玉ねぎを食べる（スライスして一時間おいたものを生で食べる等）＋血管体操
✩こんぶ水
✩鼻呼吸
✩爪を揉む
✩ふくらはぎを揉む
✩スクワット
✩首のマッサージ
✩筋膜はがし
✩顔ヨガ
✩チベット体操
✩カトちゃんぺのツボ→白・緑内障予防
✩その場でジャンプ→目がよくなる
✩エクオール摂取
✩手首足首回し→冷えとり

マイ健康ブーム幾つ続くかな？
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マザー・テレサ「反戦集会には行かないけど、平和集会には行くわ」の言葉になるほど〜と頷く今日この頃。
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