ネタバレ疲れているからただ寝て休むのではなく、自らの意思で休む「攻めの休養」について書かれている本。 ・痛み・発熱・疲労は体のアラート ・疲労の反対語は「活力」であり、疲れたら休みつつ負荷をかける(肉体的、精神的両パターンあると◎) ・疲労回復の食事には栄養の取れた食事をとること、もしくは胃を休めるためにあえて食事を減らす ・朝食を取る時間を毎日固定するだけで自律神経が整う ・お風呂の水圧も休養になる ・平日のあとの土日で休む、のではなく土日に休んだ分で平日働く ・自分に何を足せば健康になるのかという考え方

ネタバレ疲れているからただ寝て休むのではなく、自らの意思で休む「攻めの休養」について書かれている本。 ・痛み・発熱・疲労は体のアラート ・疲労の反対語は「活力」であり、疲れたら休みつつ負荷をかける(肉体的、精神的両パターンあると◎) ・疲労回復の食事には栄養の取れた食事をとること、もしくは胃を休めるためにあえて食事を減らす ・朝食を取る時間を毎日固定するだけで自律神経が整う ・お風呂の水圧も休養になる ・平日のあとの土日で休む、のではなく土日に休んだ分で平日働く ・自分に何を足せば健康になるのかという考え方

ネタバレクイズ形式で決算書が楽しく読めて興味深かった。自分が知っている企業の名前が多く、とっつきやすかった。 ・B/Sは企業の財政状況(財産の状況) ・P/Lは企業の成績表(特定期間における会社の経営成績を表す) ・C/Sは現金預金の増減。営業・投資・財務の3つの活動に区分される ・ビジネスモデルによって同業種でもP/L、B/Sに違いが出る