最近自分が行き着いた価値観と似ていた。 自分は他人軸、人の評価反応を主軸に生きていたから辛かったんだ。外からの承認欲求を追い求めるのではなく、自分の中にある自己実現欲求をみつけることが大切。 自己実現のなめの夢が大切 自分は何をしたら何になったら心の底から幸せになれるのか。自分に問うてみる。 自分のアイデンティティを自分1人で気づくこと 自分の棚卸しをして自分の奥底にあるものを探ること 評価軸を自分に取り戻し人生に意味付けすること。

知ることは感じることの半分も重要ではない。 センスオブワンダー　神秘さや不思議さに目を見張る感性のこと。 さまざまな情緒や感受性は種子を育む肥沃な土壌。 子供と一緒に自然を探検することは自分自身の感受性に磨きをかけるということ。

最近自分が行き着いた価値観と似ていた。 自分は他人軸、人の評価反応を主軸に生きていたから辛かったんだ。外からの承認欲求を追い求めるのではなく、自分の中にある自己実現欲求をみつけることが大切。 自己実現のなめの夢が大切 自分は何をしたら何になったら心の底から幸せになれるのか。自分に問うてみる。 自分のアイデンティティを自分1人で気づくこと 自分の棚卸しをして自分の奥底にあるものを探ること 評価軸を自分に取り戻し人生に意味付けすること。

よかった。 私のいままでの苦しみは人の反応、そとの評価だったこと。 自分で自分を認めるが必要（自分軸）と気づいてそのあと読んだら感じたことがそのまま書かれていた。 自分のすべてを他人に委ねるのはもったいない。 自分の人生は自分のもの。 私はこうなりたい。だからこうする。が必要。 なぜできないの？からどうすればできる？？を建設的に。 自分がコントロールできないものは取り扱わず自分がコントロールできることに取り組む。 自分の気持ちとじっくり向き合って自分がどうしたいかに気づく⇨自発的になれる。

よかった！ 矢印を人に向けるんじゃなくて自分にむける。自分の心地よさに着目