読んでいて何度も涙が出そうになった。優しくて甘い物語。疲れている人に読んでほしい。

明るく過ごしたいと思った。気持ちを常に前向きに過ごす、あらゆるものへの感謝の気持ちで過ごすことの大切さについて書いてあった。

分かりやすく読みやすい。興味関心や愛情がなくなってしまうのは、本来の私ではなくてうつ状態の症状だということが分かってよかった。とにかく服薬、規則正しい生活、ストレスへの対処が大切なことが分かった。

うつになると何も感じられなくなることや、趣味は飽きやすいことなど、躁鬱あるあるにすごく共感できた。疲れやすさも躁鬱特有のものだとは知らなかった。

読みやすい文章だった。タイトルの一日一生、一日を一生であるかのように生きる生き方は、参考にしたいと思った。

話し方に関する本。特に特別なことは言っていないけれど、できているかと言われると、出来ていない点、反省すべき点が多くあると感じた。

子ども向けの本だが、時間の使い方、負の気持ちのコントロールの仕方など、大人が読んでも勉強になることが多かった。

最近自律神経に関する本を読みたいと思っていたところ、ちょうど母がこの本を買ってきていたので借りて読んだ。 自律神経の仕組み、整えるための具体的な習慣が読みやすく書かれている。 ウォーキング、3行日記、塗り絵など、やりやすい習慣が多く書いており、実践できるものから少しずつ生活に取り入れていきたい。

読んでいて何度も涙が出そうになった。優しくて甘い物語。疲れている人に読んでほしい。