久しぶりに春樹ワールドを堪能♡やっぱり一番好きなのはノルウェーの森だなぁ

息子が進学した超進学校の入学式で紹介された本。読んでみてまさに自分がどっぷりやられてることを再認識…💧ADHDなので元々依存体質なんだけど、現代のヘロインにやられてたことを正視した。対策します(｡>﹏<｡)

スマホの音も良かったけど、この本もオススメ！心拍数220-年齢×7割の負荷運動30分することで脳の若返り、記憶力学力集中力に効果あるのだと。ただし抗うつ薬に匹敵という下りは、鬱の人が運動しなくてはと頑張りすぎて鬱を悪化させるリスクがあるなと感じ懸念💧‬😅。現在、週に数回🚴通勤中だが、心拍数130-140目指してもう少し負荷上げるといいんだなと理解出来た。あえてギア軽くして回転数⬆してみたら達成出来そう。おすすめです

短編集。冒頭のカルト宗教始めちゃう高校同級生3人組の話がご時世的にキャッチーで面白かった。