図書館本。地元では予約が続いている人気本▽さすがに「奇跡の」は大仰だと感じるが、まずまず満足できる内容▽ただ漫然と歩くだけではなく、速歩を取り入れたり、自分なりの工夫をすることが大切。飽きがこないように、長く続けられる工夫▽自身の場合、歩行中に前かがみになりやすいので正しい姿勢の保持に留意したい。ストレッチや関連した補強運動（スクワットなど）も課題▽ウォーキング中の暗唱や朗唱は、これまで以上に取り入れていきたい。体も頭も鍛える楽しいウォーキング。これが理想▽本書は【要再読】。

今年の桜の花が咲く前に再読。大好きだった外猫が、桜の花びらを踏みしめて歩いていた姿を思い出す▽誰にも大切な存在はあるはず。会えなくなったときは、目を閉じて思い出そう▽愛別離苦。生者必滅、会者定離。諸行無常の人生だからこそ、今この時が大切。愛すべき存在に対して、惜しみなく愛情を注ぎたい。

夢でよかったね、くまさん。

図書館本。地元では予約が続いている人気本▽さすがに「奇跡の」は大仰だと感じるが、まずまず満足できる内容▽ただ漫然と歩くだけではなく、速歩を取り入れたり、自分なりの工夫をすることが大切。飽きがこないように、長く続けられる工夫▽自身の場合、歩行中に前かがみになりやすいので正しい姿勢の保持に留意したい。ストレッチや関連した補強運動（スクワットなど）も課題▽ウォーキング中の暗唱や朗唱は、これまで以上に取り入れていきたい。体も頭も鍛える楽しいウォーキング。これが理想▽本書は【要再読】。