色んな本で言われていることをまとめている感じ。サクッと読める。シングルタスクで取り組む。簡単なものからやると集中力が高まる。タスクスイッチの誘惑に負けない。気を取られるのは0.1秒、元の集中力に戻るのは23分難しいものは更にタスクを分割して簡単にする。本書にも書かれている通り、自分にあったものを試すことから始めると良い。

色んな本で言われていることをまとめている感じ。サクッと読める。シングルタスクで取り組む。簡単なものからやると集中力が高まる。タスクスイッチの誘惑に負けない。気を取られるのは0.1秒、元の集中力に戻るのは23分難しいものは更にタスクを分割して簡単にする。本書にも書かれている通り、自分にあったものを試すことから始めると良い。