脳は失敗に使った関連回路に神経信号が流れにくくなるように書き換えていく。そもそも目に入る余分な情報が少なくなる。失敗は脳の重要なエクササイズ。失敗三カ条①失敗は他人のせいにしない②過去の失敗をくよくよ言わない→脳は思い出せばそこに信号を流して記憶を新たにする。結果信号が流れやすくなってしまう。失敗しやすい回路になる③未来の失敗をぐずぐず言わない→言った時点で失敗回路が元気にゲートを開き負の未来を引き寄せる。

年配者は自分の不安を若い人に垂れ流してはいけない。失敗ばかりなのは自分のせい。ダメかもしれない負けるかもしれないと思ったらたいていはそうなる。６０代の成功体験も大切に。脳は「惑わない」と「物忘れ」がセット。脳が忘れるのは人生に必要がないから。夫を気にするを捨てる→夫にイラっとするのは私だけじゃない。共感、笑顔、夫の言葉を裏読みしない、プライベート時空の確保。