A 「瞬時に」言語化できる能力が身につくのかと思ったが、それは思い違い😅 無意識化にある「思いや意見」を紙に書き出すという1日6分間のトレーニングの積み重ねが「瞬時に言語化できる人」になれる秘訣。たしかに、不安があるときにはそれを紙に書き出すと不安がかなり軽減する。頭の中でモヤモヤっとしていることって、ぐるぐる回るだけで、いつまでも先へ進まない。言語化って「解像度を上げること」って言葉が印象的だった。FBも言語化力向上訓練には役立つそうだが出来事だけでなく「思いや感じたこと」を書くことが重要なんだ😅
A 「量子力学」とあるが、この本は「科学」というより「スピリチュアル」寄り。この本の前作「現象が一変する「量子力学的」パラレルワールドの法則」を読んで、その内容が「自分がこれまで心がけてきたこと」に似ているので驚いたものだ。この本に書いてあることもだいたい前作と同様のことだが、『よりそい(そうだよねー、わかるよ!)」+「じぶん褒め」+「おかげで」=周波数が爆上がり!』などというのはこの本で理解できた。これが「量子力学」なのかはわからないけれど、「良き思考」「感謝の気持ち」は幸福な人生を送る上で最重要だ。