Audibleにて。自分の症状と当てはまるものが幾つかあった。食事についてはこの本に書いてあることを全て実行するのは難しいけれど、とりあえずコーヒーを控えてみようと思う。

Audibleにて。ほとんどが断捨離や大掃除の話かと期待して聞き始めましたが、友人関係や家族の話が大半でした。親友の美空ひばりさんが亡くなった時の話はこちらも涙が出てしまいました。 まず大切なものを捨てる、というのは目から鱗。ちょうど学生時代の思い出の写真（使い捨てカメラが流行っていた時代なので友人と撮った写真が大量にある！）を処分しようと考えていたので参考になりました。