【図書館】「男は強すぎる性欲に苦しみ、女は強すぎる共感力に苦しむ」「男は単純で、女は複雑」「男は競争する性、女は選択する性」だからいろいろ諦めましょう、というわけではない。それを踏まえて、どう理性でコントロールしより良い社会を作っていくかが、人間の進化だと思った。あとは、多様なジェンダーを受け入れる時代だからこそ、男か女か、の二項対立にならないよう気をつけたい。自分は男ですが、性欲も共感力も強すぎて困る笑。

【ブックカフェ】流し読み。「やることリスト」ではなく、みんなで「やめることリスト」を作成しよう。やり方を考える前に、「課題」を絞る。迷ったときは、セオリーで考える。「決められないリーダー」は、問題を増殖させる。

【ブックカフェ】流し読み。名前を呼ぼう。話しすぎない。笑顔でうなずいて聞く。ダラダラ話さない。物足りないくらいがちょうどいい。５分以内ならワンテーマ。聞いてくれるたった一人に向けて話せばいい。聞いていないようで聞いている人もいる。

【ブックカフェ】流し読み。睡眠は「起きている時間にしたこと」でできる。午前中に太陽の光を浴びる。寝室の換気。夕方以降のコーヒー。スマホは避ける。暗い部屋で横になる。食事は19時まで。

【ブックカフェ】上を向いて手足を緩めてゆっくり息を吐く。水をこまめに飲む。背筋を伸ばして胸を張ってにっこり。ゆっくり話す。６時間ごとを目安に食事。診てもらって何もなければ不安もなくなる。時間を決めて交感神経が上がりすぎないように片付け。「まあいいか」「なんとなる」「考えてもしょうがない」

【ブックカフェ】流し読み。医者や薬にお金を使うよりも、歩こうという提案は前向きで好感をもった。風邪を歩いて治すのはちょっと難しいかと笑。金持ちだからゴルフをするのではなく、ゴルフをやって歩くから成功したという発送はなるほどと思った。楽しく歩くためにも、歩きやすい靴を手に入れる、手ぶらまたはリュックを検討したい。

【図書館】「男は強すぎる性欲に苦しみ、女は強すぎる共感力に苦しむ」「男は単純で、女は複雑」「男は競争する性、女は選択する性」だからいろいろ諦めましょう、というわけではない。それを踏まえて、どう理性でコントロールしより良い社会を作っていくかが、人間の進化だと思った。あとは、多様なジェンダーを受け入れる時代だからこそ、男か女か、の二項対立にならないよう気をつけたい。自分は男ですが、性欲も共感力も強すぎて困る笑。