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たったとたあた

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ネタバレ図書館本。あすけん然り。要は偏りなくバランス良く適量を、なるべく孤食にならないように。食べる環境も内容もにぎやかに。みたいな感じと理解しました。カット野菜も上手く使えば良いですね。

コメント(0)2025/03/02

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カール

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めちゃくちゃ長い、でも気になるタイトル。そして賑やかな表紙。思わず手に取ってしまいました（笑）コレステロール値が高いと避けていた食べ物も、高齢者になると逆に積極的に食べた方がいいというのが驚きでした。高齢者はコレステロール値が標準よりも高くても気にしなくていいという内容の本を他でも読んだ事があり、働き盛りの年代と高齢者とではコレステロールが与える影響が違うらしいです。元気に長生きするためにも、この本のメニューを参考にしていろんなものをバランスよく食べるように心がけようと思います。

ナイス ★11

コメント(0)2025/02/20

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02月18日
かしわ

女子栄養大学教授の医師が教える　年金暮らしでもお金をかけずに栄養がとれる最高の食べ方大全の評価100％感想・レビュー2件