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糖質制限をしてもやせない7つの原因: やせない原因がわかればダイエットは上手くいく(Kindle版)

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yavℹ︎
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自律神経とホルモンのはたらきを考慮すること。 カロリー制限は全く意味がない。悪癖。
0255文字
こぼちゃん
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糖質制限が合う人合わない人がいる。食事から糖質を摂取しなくても、体内で糖を作ることができる。ただし、赤血球と脳の一部には食事由来の糖が必要!糖質制限をしても痩せないのは、ホルモンバランスが崩れていたり、生活習慣に乱れがあるなど他に原因がある。また、糖質制限したぶん過度に高タンパク高脂肪の食事をとるのは気をつけなければならない。
0255文字
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