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感想・レビューがありません

hiropon181

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休肝日に読了。先日の人間ドックで尿酸値が人生最高に高かったので痛風が発症しないような対策を開始です。しかし、あれこれ書いてあるが、単なる健康な生活を示唆しているだけのような。

コメント(0)2021/12/06

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来訪者

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Kindleで随分安かったのでダウンロード。コロナ禍もあってか(言い訳です)去年の健康診断の数字が中々だったこともあり本格的に始めた食事改善とヨガ&マインドフルネス、有酸素や筋トレ。15kg近いダイエットに成功し殆どの数値が正常値になったのですが尿酸値だけ若干外れたので読んでみました。ドラクエウォークしながら来年こそを目指して歩きます。ラーメンやジャンクフードを食べる回数激減してるしお酒だけなんでしょうが中々(笑)

コメント(0)2021/05/14

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実用

コメント(0)2020/07/11

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てながあしなが

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最近はビールの量を減らしたり蒸留酒を飲んだりしてるし、飲むときに野菜を一緒にとったり、お手洗いに頻繁にいくようになった。下がれ。

コメント(0)2019/08/09

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カロリーとアルコールの部分は趣旨がブレてる。77点

コメント(0)2019/07/15

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ぴよこ

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もともと高い尿酸値。先日検査したら、8.7ありまして家にいろいろ本があり改善の為書内容実行しているのですが昨年9.1の数値が0.4下がりましたが、もっと新しい本を読んで新しい情報がないかと今回こちらの本を読んでみました！何点か試してみたいことが見つかり頑張ってみようと思っています！

コメント(0)2018/09/02

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6年前
れると

大丈夫! 何とかなります尿酸値は下げられるの評価75％感想・レビュー6件