NetGalleyで読んでレビューを書いたら編集者さんからメールをいただきました。その方も、朝食抜きを実践していらして、調子が良くなったとおっしゃっていました。昼食後に血糖値スパイクを起こさないように、事前に蜂蜜か黒糖を入れた生姜紅茶を飲むといいらしいです。

のんぴさん　 私も同じく編集者さんより丁寧なメールをいただきました。私はもともと低血圧気味なのもあり、朝食を抜いていくと低血糖できつくなることもあるんですよね。確かにそういう方法だといいかもしれませんね！

香味野菜たっぷり甘酢ソースかけ〜〜凄ッΣ(ﾟ艸ﾟ*)美味しそーーっ！！だけどうちは明日茄子と厚揚げ煮の予定になってる〜平凡なの（≧∇≦）

うん…毎日の献立大変だよねぇ〜。私は１週間分まとめて決めて買い物行くようになってから随分と楽になったけど…(１週間に一回考えるだけだから)（≧∇≦）それまではスーパーでぐるぐる回っても決まらなくてね〜。今は本当楽〜♬週の半分を魚にしてって決まってるぐらいで…後は私の食べたい気分の物を取り入れていくって感じ(*｀艸´)明日は初めてフライパンでパンを焼いてみるつもり〜♬上手く出来るといいなぁ♡