塩は良質なものなら減らさなくていい、と聞いてうちはヒマラヤ岩塩。天然のあらじお。しっかりめに効かせてるけど、血圧は100と50なのが証拠。

同じテーマの複数の本を読んだとき、共通の部分に関しては現時点での常識に近いと判断するようにしている。 違う部分に関しては、一応頭に入れておいて参考程度にしたい。 ある面でどちらも正しいこともあるかもしれないから。まあとりあえず野菜を食べて、加工食品(お菓子類)を控えめにしておこう。