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自己を変革する イチロー262のメッセージ
「自己を変革するイチロー262のメッセー
隙間時間に読んだので時間かかった。解説がちょっとしつこい気がした。
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運動脳
アンデシュ・ハンセン
とにかく運動を絶賛していてすがすがしい。
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ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣 (フェニックスシリーズ)
ジェームズ・クリアー
ダルビッシュも同じこと言ってたので読んでいたのだと思う。YouTubeでも同じ…
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長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラム
長友 佑都
前の食事革命のアップデート版で面白く読めたが、ドクターの医学的裏付けのところは…
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長友佑都の食事革命
長友佑都
ジョコビッチを参考にしているんだなというのは伝わった。日本人なので実践するなら…
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51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボクの練習法 (SB新書)
鶴見 辰吾
基礎体力があるので真似できそうにはないと思う。
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読みたい本
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登録日
2021/08/14(1208日経過)
記録初日
2021/12/08(1092日経過)
読んだ本
234冊(1日平均0.21冊)
読んだページ
59296ページ(1日平均54ページ)
感想・レビュー
192件(投稿率82.1%)
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