夢の持つ意味、という心理学的な考え方への著者なりのアンサーも。脳神経科学の領域からは夢ではなくレム睡眠に意味がある、という立場を取るが、レム睡眠時の前頭葉の働きが抑制された状態で見る夢は人類に閃きや発見、自由な発想を与えるものでもある。本来の機能ではないにしろ、副産物として大きな価値や意味があるのでは、という。確かなことが言えない中でも、人々の『夢への夢』を切り捨てない。

結構専門的な内容も取り扱われるのだけれど「開店中にお店を掃除するのは具合が悪いので閉店してから掃除するようなもの」「パソコンのオフライン状態のようなもの」と分かりやすい比喩を使って説明してくれるおかげで素人でも分かったような気になれるのが良いところ。

ベンゾゼアゼピン系の薬はGABA系という脳内の部位に働きかけて脳全体の活動を抑え込むようにして入眠させる、これは自然な睡眠とはかなりかけ離れたものだそうだ。一方オレキシン受容体拮抗薬の方は脳本来の能動的に睡眠を取るスイッチをONにするようなものでより自然な眠りに近いらしく、そのため依存性も低いとされているらしい。