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sho_kisaragi

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自分が何を目指しているのかだんだんわからなくなってきたけれども、スイム中心の運動が多いので、どうせ筋トレするにしてもスイムに良い効果がある方が良いと考えてこちらを。泳法もトレーニングも写真たくさん載っているのでわかりやすい。泳法だけじゃなく、ターンやスタートも入っていて、今まで持っていなかった、聞くだけだった情報を得にすることで、理解しやすくなった。　泳法や、鍛えたいポイントにあわせてトレーニング内容を取捨選択できるので、これまでの筋トレに合わせて取り組んでいきたい。

コメント(0)2019/06/18

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