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あんとわねっと

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また読み直すこと。

コメント(0)2022/09/16

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toshiyuki83

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中身が詰まりすぎる本だった！かなり充実！この本の通りにやったら、健康寿命が10年は伸びそう！！

コメント(0)2020/12/26

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MILKy

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以前より気になっていた本を新本なのにお得に✨食は身体をつくるということを再確認できる本。知っていたこと、新たに知ることにワクワクしました。漢方や添加物など一覧表も。欄外には語彙説明。また漢方的観点からも各食品が述べられている。漢方そのものについても一部記述されている。エキナセアは多分はじめて聞いたけど、免疫upに、と言いつつ、コロナでは拮抗する？！食べ物全般としては…豆乳、梅、キノコ、料理油にオリーブ、ヨーグルト、ゴマ食生活は続けよう。添加物、加工食品も引き続き程々に気をつけよう。定期的に読み直したい。

コメント(1)2020/12/15

MILKy

梅の種が喉にあるような感じがして、飲み込むことも、出すこともできないことに例えた、梅核気！！正に！！

01/08 21:32

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かわい

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積読本５　とても分かりやすく書いてあってなるほどーとうなずくことも。一つ一つの食べ物についての説明と効能、病気によい食材など細かくかいてあります。この本は本棚行きですね。

ナイス ★19

コメント(0)2019/07/08

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