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久 優子
DVD BOOK たたいたら、ヤセた。【DVDビデオつき】
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DVD BOOK たたいたら、ヤセた。【DVDビデオつき】
久 優子
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形式:単行本
出版社:宝島社
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63
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dokusho
たたくことで老廃物を流し、血液やリンパの流れを良くして代謝アップ。足裏→足首・ふくらはぎ→もも→鼠径部に老廃物を集める→太もも裏・お尻→お腹(下垂した内臓を戻す)→背中(脇)・バストまわり→腕→脇→肩。顎・フェイスライン→目の周り→おでこ→頭皮→耳まわり。立体的なバストを作るには、脇に流れたバストを熊手で集め、脇のリンパ節を意識しながら大胸筋をつかみ、腕の挙げ方を加減しながら刺激。
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2021/02/04
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馨
体の色んな箇所を叩いたらリンパを刺激したりして血行促進して痩せるというもの。若干怪しいなと思いましたがマッサージや揉みほぐすのに比べてしんどくないし、横着な私には向いているかもと思います。
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2019/06/01
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chatnoir
体をトントン叩くダイエット。リンパが流れやすくなるらしい。
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2019/05/19
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ひまゆり
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