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オーディブル。DaiGoの本の中でも一番興味深く読めた気がする。成長するには変わるには、とにかく行動。今までやらなかったことや、今までやって来た事とは反対のことをしてみよう。変化が楽しめる平気な人になろう。

ナイス ★1

コメント(0)2024/03/03

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Audibleにて読了。面白かった！ポジティブチェンジというより、良い習慣を身につける方法が書かれた本書。どれもなるほどと思う内容だった。自分が変わるには、実行あるのみ。7月くらいから、筋トレとか始めたので納得だった。良い習慣を身につけたい方におすすめ。

ナイス ★9

コメント(0)2023/09/24

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やってみたいことがたくさんあった。行動を変えるのだ。

ナイス ★15

コメント(0)2022/12/13

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★★ いまいち。精読する気にならない内容。買わない。

ナイス

コメント(0)2021/09/18

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YouTubeやDラボ会員だったので、あまり真新しい情報は無かった。すでに変わるための行動を起こしているのであまり必要ないかな。ただ積読していたので消化のために聴いてみた

ナイス ★1

コメント(0)2021/07/07

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ネタバレメンタリストDaigoのポジティブ行動に関するもの。以前読んだ「ポジティブ・ワード」の類書。５週間で自分を変える具体的な方法。１週目＝A4の紙に自分を書き出す２週目＝「新しいこと日記」をつける３週目＝「めんどくさい」を行動のサインとする４週目＝「超恥ずかしいこと」をする５週目＝敵を利用する行動が変われば習慣が変わる／習慣が変われば人格が変わる／人格が変われば運命が変わる／運命が変われば人生が変わる。まずは行動することが大事。

ナイス ★2

コメント(0)2020/11/09

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著名な心理学者や文献などからの情報を根拠に、わかりやすく説明してくれる。ただの自己啓発本とはことなり、現実的で具体的な手法を紹介してくれる。本当に前向きになれる。

ナイス ★2

コメント(0)2020/08/07

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ひとは誰でも「なりたい」と思う自分になることができる。一方で、人間の脳には変化を嫌う性質があり、行動を変えるにはちょっとした工夫・きっかけ作りが必要。変わるための7つのスイッチは、時間、言葉、友人、モノ、環境、外見、そして食事。これらの使い方・関わり方を整えると、自然と行動も変わってくるのだと。やる気スイッチを上手に押して、好循環を創り出していきたい…

ナイス ★4

コメント(0)2020/05/19

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