加藤先生推薦の「絲的ココロエ」私には難しかったです。能力の差を感じました。

私の認識としては、生活リズム管理、そして睡眠の確保のために導入剤は必要だと思っていたから、やめるという選択はあまり考えたことはなかったが、「減らす」くらいはあるかなと思った。治療の目的が再発防止と寛解期を長くすることだとしたら…薬の処方を変えて今より良くなりたい気持ちもあるが、それで今より悪くなったらやだなー、どっちがいいんだろうなぁと思ってしまった。