仕事が困難↔簡単／お金→増やせる。時→増やせない。ｘ時は金なり／ｘ空白増えるだけの時間節約／計画＝自分が何をすればいいか言える具体まで言葉化／漠然課題→方向バラバラ／貧乏→物を溜め込む／いつか役立つ＝ムダ／時間は小分けして使う→遅れる異常がすぐ感知できる／作業は時間枠一杯まで広がる／大きく重い予定は後からは入らない。小さく軽い予定は後から入れられる／予定は三層で考える。１月で完了＋１週で３割＋今日は４％。どれを実現しても良い／一層予定→すぐ破綻／想像できる時間単位を使う。ｘ１単位が長すぎｘ単位数が多過／

欲求群をかなえる方が我慢強くなる／ｘだらだら努力ｏ変身する／著者は家で一切勉強しない＝家外で変身し勉強／家＝百％息抜き／生活に境界結界を作る／服を変身／決め姿→集中入る＋切れた集中を回復＋いつも同じ始め方する／終わりを粘る→残業が日常化→必ず破綻／終わりは綺麗に爽やかに／目標立てる→減点法になる→心に打撃／毎日の反省は達成度を見ない。できたことを納得する／ｘ努力不足を責めるｏ方法を改良する／できた＝実証できる。できなかった＝仮定の話／厳しさと甘さは両立できる／漫画やアニメは一話三行位に要約癖→国語力つく。