感想・レビュー
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小学生に読ませたくて図書館で中も見ずに借りたけど、どう読んでも大人向けでした（笑）仕事とか言われてもピンとこないだろうし、なによりフリガナがないから無理だった(；´∀｀)参考になりそうなことはたくさん書いてるけど、私が口で言っても聞かないだろうしなー。次回は、中見て借りよう！！！

ナイス ★7

コメント(0)2024/08/03

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ネタバレ感情との向き合い方について漫画で例を用いて紹介されている。行動、言葉、思考が先にあり、後から感情がついてくるという考え方が興味深かった。問題と感情は別次元であり、問題解決に感情は不要。マンネリによる無気力も、目標を再設定し行動することで感情をその気にさせる。「自分の居場所は自分でつくる。」自分の機嫌は自分でとる。あくまで自分次第。

ナイス ★2

コメント(0)2024/05/14

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「不機嫌になる人は損をする」ということに深く同意した。怒ることにもエネルギーを使う。小さなイライラを解消して、溜め込まないようにしたら、毎日ハッピーに過ごせる。

ナイス ★2

コメント(0)2024/03/30

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参考になる事が沢山記されていた。凹んだ時にまた読み直したい。

ナイス ★6

コメント(0)2024/02/25

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マイナスな感情が出てきてしまった時にどのような対応をとることが最適かについて考えることができた。私はもともと怒りの感情はなく起こったことがほとんどない。しかし孤独感を感じたりすることは多々あった。最近自分で自分の価値をしっかり認識するために始めたことによって、自信がついたり他人から承認されることを求めることは無くなった。それと同じことがこの本にも書いてあり、大切さを再認識することができた。これからも続けたい。

ナイス ★2

コメント(0)2024/02/12

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★★★☆☆【図書館】

ナイス ★1

コメント(0)2024/01/27

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脳と感情って別物だったんですね。感情に振り回されるとはいうけれど脳で考えることと感情は一緒ではなかったのか…。私も仕事でイライラしやすくて、今は怒るエネルギーはなくなったので怒りはしませんが若い頃は酷いものでした。自分が正しいと思っているから怒るという言葉にドキリとさせられました。それを考えたら怒れません。あと、モチベーションを上げる方法も参考になりました。

ナイス ★57

コメント(0)2023/10/07

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★★☆☆☆

ナイス ★6

コメント(0)2023/09/03

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人間はちょっとした出来事で不安、悩み、怒りを感じてしまう。マイナスの感情は精神を不安定にして、正常な行動をできなくすることがある。感情を上手に整理することで、喜びや楽しさ、幸せを手に入れるための方法を紹介する。

ナイス ★2

コメント(0)2023/06/21

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不機嫌にならない、寂しさに負けない、マイナスの感情を乗り越える、心の張りをなくさないなど、章に分かれており、気になるものが多い章程、自分が苦手とする部分なんだなと実感する。嫌な事をされても、平然とやり過ごしている人ってこういう考え方してるのかと、勉強になりました。

ナイス ★2

コメント(0)2023/05/05

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図書館。以前、読んだような気がしていました。本当に自分次第なのですよね。でも、なかなかうまくいきません。

ナイス ★1

コメント(0)2023/04/19

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自分の感情を整えて、喜びや楽しさ、幸せを手に入れていく人生　作者の言葉引用

ナイス ★2

コメント(0)2023/04/12

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今、毎日を心穏やかに過ごせているのは、根本から自分自身や相手と向き合う、意識の積重ねの結果。他の方の意識を知りたいと、読みました。多くの項目に共感！とても面白かったです。ここまでちゃんと纏められた著者さんが凄い。かわいいイラストと一緒に成長。理解しやすく、親しみやすさを感じます。

ナイス ★3

コメント(0)2023/03/08

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感情の整理の仕方が非常にわかりやすく整理されており、説得力もあるが、いざというときに実践できるかどうかが自分自身の問題。図書館の内容紹介は『自分の感情とうまく付き合うことができるようになれば、仕事も人間関係も好転する！　怒りや不機嫌、寂しさ、悲しみなど、さまざまな感情の整理の方法をまんがを交えてわかりやすく紹介する』。

ナイス ★5

コメント(0)2023/02/24

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一番はじめに「怒り」の感情整理を取り上げてあるので、みんなこれに手を焼いているんだな。自分だけじゃないんだなと思う。幼児期から癇癪持ちで、若い頃はものすごーーーく怒鳴り散らしていたワタクシですが、年齢を重ねるとともに怒ることが面倒になり、結果丸くなりました。最近では「ここで怒ると得になるか、損になるか」を考えて怒りの感情を出せるように進化。長く生きるほど"なるようにしかならない"という良い意味での諦めを持ち、社会や人間に期待しなくなる。自分のペースで鈍感に。無気力は行動しながら考えることで打破。

ナイス ★4

コメント(0)2023/02/10

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ネタバレ感情の整理ができるように何度も読み返している。自分の感情は自分で変えられるし、怒りや不機嫌も自分から作り出しているんだなと思った。でも今はまだ感情に負けている気がする笑

ナイス ★1

コメント(0)2023/02/03

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適応障害、うつ病、PTSDの疑いなど精神疾患をかかえている者です。すごく参考になりました。今回は図書館で借りて読みました。実際にこの本を買って、感情のことで迷ったときにこの本を読み返して心の整理をしていきたいなと思いました。

ナイス ★4

コメント(0)2022/12/24

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良い本でした！「好き」を多くするとやる気がでてくるー。そもそも人間は孤独なものー。マンガで分かりやすく小難しい前置きなどもなく、単刀直入さが良い一冊でした。

ナイス ★3

コメント(0)2022/12/15

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図書館にない

ナイス ★1

コメント(0)2022/12/06

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余計な情報に惑わされず、本当に必要な情報を選択していくことも大切だと思った。

ナイス ★4

コメント(0)2022/11/06

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急がず、焦らず。

ナイス ★2

コメント(0)2022/08/25

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イラストがJamさんだから読んでみたけれど、文が別の人だったからいまいち自分には響かず。猫に人の髪の毛、あんまり可愛くなかったし。こうすればいいという教えが、それを簡単にできている人が言っている体なので吸収しづらかった。なおかつ、内容はこの系統の本に散見されるものが大半。初めてこういった本を読むのであれば、なるほどと思える部分もあるのかもしれない。

ナイス ★8

コメント(0)2022/08/13

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★★★★☆ 自分自身がかなり感情に振り回されやすい、しかもネガティブ思考な人間だって自覚があるので、何とかしたいなぁと思いながら手に取った。結構面白い。目次だけでなく、最初に方頁だけ使った四コマ漫画で話の大まかな流れを説明し、興味がわいたら後の頁に文章で詳しく触れていくスタンス。心理学の話も出てくるが、結局言いたいことは漫画の内容なんだよねって分かれば理解しやすくなる。後は実践できるか否か。やるやらないは殆ど迷わない。やるから！でも成功した回数が少なくて辛いだけで。またネガティブやん(泣)

ナイス ★24

コメント(0)2022/08/07

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全3章、54項目をマンガで導入、文章で解説。分かりやすくすらすら読めた。「うまくいかないことのほとんどは、自分の感情による自滅」という一文に、そんなの嫌だあ❗と強く思った。内容が具体的で身近に感じやすく、深刻にならないあっさりした文章で、これなら実践できそうと思えた。自滅を回避するためにも繰り返し読みたい。上手にしたたかに、受け流し、自分の幸せを大切に、しなやかに、時にはあっさりと生きて行きたい。

ナイス ★5

コメント(0)2022/05/01

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歳をとるにつれ経験が増え若い時ほど、感情に振り回される事は減ってきたがそれでもどうしようもな時がくる。自分の気持ちと向き合い、理解することだけでも変わってくるのだなと思った。イラストが可愛いのでマンガだけでも面白い

ナイス ★5

コメント(0)2022/04/05

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★★★★★

ナイス ★1

コメント(0)2022/03/15

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心理学の立場から、現実社会に応用出来るノウハウをマンガで分かりやすく書いてある本かと思って借りたのだが、そういう自分が求めてる本ではなかった…愛嬌があって世渡り上手な人が、愛され女になる為の現実的な処世術を、そうではない人に伝授、みたいな？それなりにためになる事もあったし、そこまでやらないと認められない世の中って悲しいね…と思ったり。正しさではなく、上手くこの世界を乗り越えるには的な。マンガじゃない方のタイトルは「女」と書いて「ひと」と読ませるのか…色々納得。まぁ、読んでよかったとは思う。

ナイス ★3

コメント(0)2022/02/14

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ネタバレ中二次男が「この本良かった！」と言ったので手に取りました。　「実力不足ではなく、準備不足」ああ、その通り。次男の成績は、この言葉で全てが表現できそうな気がしました(笑)。

ナイス ★4

コメント(0)2022/01/26

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感情をうまくコントロールしたい人間の心理って面白いと思う

ナイス ★1

コメント(0)2022/01/09

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ネタバレ自分の感情は、それはそれとして受け止めて整理しつつ、現実に対しては「あら、そうですか」とあっけらかんと向き合う。腹の立つ相手に時間をつかうのはやめる。怒りの正体は自分を守ろうとする「防衛本能」相手のいいところに目を向け、感謝しほめる。怒りの下には別の感情がある。女性は女性に対して無意識に敵か味方か判断している。どんな事象の中にも「おかげさま」が潜んでいる。自己嫌悪は放っておかない。「これが自分」と開き直るしかない。ほとんどは自分の思い込みがブレーキになっている。自分を大切にしてくれる人や場所を大切にする。

ナイス ★18

コメント(0)2022/01/07

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評価4

ナイス ★1

コメント(0)2022/01/05

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ネタバレ「嫌なことをすぐに顔に出したり、少しのことて騒いだり、人のミスを非難したりする姿は、精神的な学習をしてこなかったのかとさえ思われるでしょう。」ハッとした。精神的な学習。

ナイス ★2

コメント(0)2021/12/08

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ネタバレ今の私に一番必要な本でした。どの話も興味深くて一気に読みました！ JAMさんの可愛いネコのイラストでとっても読みやすかったです^ ^ 「怒りの感情の整理」、「イライラの感情の整理」、「寂しさの感情の整理」、「悲しみの感情の整理」、誰もが抱えた事のある感情の整理の仕方を順番に教えてくれます。感情は馬車。手綱を握ってるのは自分。自分の感情を上手にコントロール出来る様になって、喜びや楽しさ、幸せを手に入れていく人生を送りたいと思いました。何回でも読み返したい本の一つになりました。

ナイス ★5

コメント(0)2021/11/21

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パフェとか食ってるよの人だと思って借りました

ナイス ★1

コメント(0)2021/10/30

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★過去は後悔するものでなく、利用するもの★好きになる。こともスキル★あえて鈍感になることも必要。→自分の問題？相手の問題？★失敗は成功に近づいたこと★〇〇してあげたのに、でなく「お陰様で」★自分が本当に望んでいることは何か？★希望を言葉にする。★行動で自分の気持ちを切り替える！★現実に起こっている事が、真実★怒りの正体は防衛★怒りは、壊すエネルギー、喜びは、作るエネルギー

ナイス ★5

コメント(0)2021/09/26

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ネタバレ怒りは一呼吸置いて考える悲しさと喜び、苦しいと楽しいは切り離せない。人は悲しみ続けることが出来ない、いずれ小さなことで、喜べることが出来る様になる。また、苦労があるから、楽しめる。毎日休みでも仕事でもよくない。感情のの整理を上手くなれるよう努力していこうと思いました。

ナイス ★4

コメント(0)2021/09/23

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