感想・レビュー
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なるほどなーな本でした。時間と体感。確かにちがいますよねえ。

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コメント(0)2025/03/20

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自尊心下がり気味なので、振り返りノート付けて反芻しようと思います。

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コメント(0)2024/07/17

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身体の代謝が激しい=心理的な時計が速く進む。なので物理的な時計の進み方は相対的に遅くなる。だからスマホを触っているよりも運動をしている方がのんびりと感じられる、というのは何となくわかった。なるほど! ブログ再開してみようかな？目的は思い出を記憶に残すため。

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コメント(0)2024/07/06

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代謝と時間間隔の関係は初めて知った。代謝に合わせて仕事の仕方をこれから考えてみようと思った。そして朝型夜型は遺伝によるものが大きいということも発見。これも多様性の１つとして他者理解をすることも必要かもと思った。

ナイス ★5

コメント(0)2024/03/17

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体感時間…時間の経過（時計を見る）に注意を向ける回数／空間認識…小さい、暗いより→ 大きい（空間の大きさ）、明るい、イベントが多いが長く感じる／広い、明るい、音が大きい環境で過ごすと、体感時間は長くなる／自ら積極的にコミットすることが大事…認知的負荷／反芻の時間が、記憶に残す／小休止して、反芻する／複数の出来事に同時に注意を向けると、時間はすぐに過ぎる…お喋り／お喋り…多くの注意容量が使われる／最後が肝心…ピークエンドの法則／

ナイス ★3

コメント(1)2024/03/07

こくう

去り際の印象をよくする／やらなくていいことを削除／本当にこれが、自分がやりたいことやのか？どんな人生を送りたいのか？／自分で選択する／

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03/07 10:24

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【図書館】

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コメント(0)2024/02/24

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#読了時間をどう感じるか、どう捉えるか、常日頃から意識しないと時間は通り過ぎていく。ただ時間を無意味に浪費しないようにしたい。

ナイス ★1

コメント(0)2023/11/26

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地球上で生活をしていれば、基本的には時間は誰にとっても平等に流れる。ただし、それは絶対的な時間についての話であり、自分がそれに対してどう感じるかは全く別の話である。イベントがあれば時間は長く感じられるし、反対に毎日同じようなルーチンをこなしている場合にはその時間は短く感じられる。折角の人生を実りあるものにするためにも、上手にイベントを入れ込んでいくことが大切になる。

ナイス ★2

コメント(0)2023/10/25

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「充実した時間を過ごしたという実感を得るためには、自分の体験したことを反芻できるくらいの時間的余裕を持つことが重要」とあり、毎日日記を書いたり、旅行の記録を書いたりすることはそれだけで意味のあることなんだと改めて思った。

ナイス ★2

コメント(0)2023/10/18

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ネタバレ3。最近仕事終わるの早過ぎるのは、諸々複数の出来事に注意を向け続けてたからか!!と納得(自称選抜兼任メンバーな日々)。あれこれチャット来まくるの苦手笑。メモ:身体の代謝が活発だと時間経つの長く感じる(発熱時など)、複数の出来事に同時に注意を向けていると時間はすぐに過ぎる、土日の体感時間を伸ばすヒント(特別な体験をする、イベント数を増やす、違う世代の人達と遊ぶ、)「時間をどう使うかということは、「自分の人生をどう生きるか」ということ」「人間はつい「理想の自分」の力量をベースにスケジュールを組んでしまう」

ナイス ★4

コメント(0)2023/07/23

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自分の行動や一日を振り返る「反芻」する習慣をつけたいものだなぁ。

ナイス ★5

コメント(0)2023/06/30

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時間には物理的な時間と心理的な時間があり、心理状態によって体感する時間が変化することを紹介していく内容。人間の身体は一日約25時間周期で活動しており、24時間に調整する機能も同時に備わっている。この特性を意識して一日を行動することで、体感時間が長くも短くもなる、と。サマータイム導入で心身に不調をきたすのは初めて知った（笑）

ナイス ★12

コメント(0)2023/03/13

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