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「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える！: 腰痛・脊柱管狭窄症・ぽっこりお腹・ストレートネックを改善!

「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える！: 腰痛・脊柱管狭窄症・ぽっこりお腹・ストレートネックを改善!

形式：単行本

出版社：小学館

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登録数
43登録
ページ数
128ページ

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感想・レビュー
10

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遠い日
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遠い日
返却前にもう一度。リラックスして行うストレッチ。股関節を開くこと。必死に足らなくていいということがだいじ。でもこの各種のストレッチ、本を購入しないと覚えていられないなぁ。
コメント(0)2024/09/05
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遠い日
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遠い日
腰痛をなんとかしたい、いつもそう思っています。お尻の痛み、太ももの内部の痛み、これやっぱり「バナナ腰」だな！と改めて認識しました。やってみるか⁉︎とちょっと火がつきました。
コメント(0)2024/08/28
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みーなんきー
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みーなんきー
先生は私に会った事もなければ、私の体を診た事もないのに、状態をぴたりと言い当てて、その改善方法を書いている。つまりこんな症状の人が世の中にはあふれているのだな、と思う。ストレートネックに、反り腰、ぽっこりお腹は、つぼ推しや、太ももの筋肉ほぐしで少しずつ改善するようだ。その体操を写メでキープして、普段から習慣にしたい
コメント(0)2024/03/30
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シュウヘイ
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シュウヘイ
自分は骨盤後傾型のバナ腰　ストレッチでもとも姿勢に戻す
コメント(0)2024/02/03
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たかかつ
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たかかつ
少し内容が薄いような。 オススメのストレッチがどのように効いて、体調がどう良くなるのかがもっと多く記載があるとさらに良かったと思います。
コメント(0)2024/01/16
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うふふ
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うふふ
漫画でとても読みやすいです。ただ、理論が少ないので納得感が薄かったです。
コメント(0)2023/06/27
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参謀
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参謀
YouTubeで知ったとも先生の腰痛本。バナナ腰の解説が多いのですが、猫背の酷い状態かと思ったら、逆で腰が後ろに反りすぎている状態のことを言うらしいです。漫画で解説されているので、さらっと読め、理解が早いです。改善方法はストレッチで、写真付きで説明されています。毎日1分のストレッチでかなり改善するそうです。
コメント(0)2023/05/21
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サクラ
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サクラ
自分が反り腰である自覚はありました。取り敢えずテニスボールを使ってのマッサージがとても気持ちいいです😌
コメント(0)2023/01/25
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しょうご
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しょうご
反り腰のことを総称して「バナナ腰」と呼んでいます。 カラダのあらゆる不調の原因になっているとのことでした。対処療法でなく根本の原因を探ることは大切ですね。
コメント(0)2022/12/28
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あやこん
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あやこん
椅子に座りすぎて股関節を痛め、整骨院で反り腰を指摘されて（しかし、整骨院では改善されず）、こちらの本に。やりだしたら２番目あたりのストレッチから調子がよくなってきて、痛みがほぼ消えた。反り腰の人におすすめ。
コメント(0)2022/12/02
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「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える！: 腰痛・脊柱管狭窄症・ぽっこりお腹・ストレートネックを改善!の評価65％感想・レビュー10件