形式：単行本（ソフトカバー）
出版社：アスコム
形式：Kindle版
大反響 発売1か月で3万部突破！！「休んでも、疲れが取れない。その理由はなんだろう」「寝る」「ダラダラ」「スマホを見る」は休み方を間違えている⁉
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