⑤心・頭・体の健康：体を適度に動かして気持ちいいことは脳機能にもよい、義務化せずにゆるく考える、プラス思考はテクニックで身につく・なんでも自分に都合よく考える・不思議な力のせいにする（こじつけ）、ガチユル時間管理、一歩引いた人間関係・距離感、悩んでも仕方のないことで悩まない・まあいいかで水に流す・それがどうしたと開き直る、他人と比べない。

⑥やりがい：現実を受け入れる、努力したら実現できる夢は目標にする、生活のためから好きだからへシフト、楽しいからやっていることが天分、誰かを喜ばせることから始める、やりがいのタネが身近なところにある、謙虚さと感謝の心が生み出す大きなパワー・ありがとうという言葉が持つパワー、覚悟と自立。