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テーマ別に見開きで書かれていてわかりやすいが、たくさんあり過ぎてどれをとりくもうかまよう。保存版になる書籍

コメント(0)2025/01/23

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美影ネコ(サブ)

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幅広く自律神経に良いことが書いてあった

コメント(0)2024/12/16

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自分の身体に置き換えながら読んでいたら、腑に落ちる点がたくさんあって、東洋医学は理に適ったものだと納得。これから更年期にさしかかっても、自律神経を整えて元気に過ごしたい。

コメント(0)2024/12/15

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東洋医学に基づいた自律神経の整え方を知る。基本的な生活習慣、体のツボ、食事、体と心の整え方、季節と天気に合わせたケアの方法を学ぶことができる。自分の体と対話して、体の状態に気づき、事前に対処できるよう養生して、自律神経を整えていきたい。東洋医学に関してさらに学びを深めたいと思える本。

コメント(0)2024/08/28

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長年自律神経失調症なのでこの手の本は何冊でも読んでしまう。載っていることは大体気をつけて出来ていました。それでも乱れる…どう考えても原因は仕事のストレスしかない（笑）。そこは排除出来ないから困ったものです。ストレスサインだという胃の拍動とかその他、毎日痛いんですが（笑）。

ナイス ★44

コメント(4)2024/08/11

最初は習った方がいいかもです❗慣れたら家でできるかもです

08/11 18:29

愛様⭐承知しました🙋ありがとうございます✨

08/11 18:30

4件のコメントを全て見る

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deco

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自分のことを大切にする☺️旬を取り入れた生活にしたいな

コメント(0)2024/05/04

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めぐちゃん

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☆☆☆

コメント(0)2024/03/28

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香菜子（かなこ・Kanako）

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自律神経にいいこと大全。森田遼介先生の著書。自律神経が整えば不調から解放される。自律神経を整えればすべてが良い方向に向かう。自律神経を整えるとひと言に言ってもどうやって自律神経を整えればいいのかわからない。自律神経を整えたいけれど自律神経を整えるための知識がない。原因不明の不調に原因不明のイライラ。不調でイライラして周りの人たちに当たり散らして嫌われてストレスと自己嫌悪。森田遼介先生から自律神経の整えかたを学べばストレスと自己嫌悪が少なくなりそう。森田遼介先生からきっかけがもらえる。

ナイス ★14

コメント(0)2023/12/28

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