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即効! 手指ほぐし: からだの痛み、不調、たちまち改善!

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更紗蝦
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「手指ほぐしがどうして全身の不調に効くのか」の理屈が、すごく分かりやすかったです。手は“第2の脳”と言われるほど神経が多く集まっており、手を刺激すると、刺激を受けたポイントからの信号を脳が受け取り、受け取った脳は対応するところに「修復しなさい」という指令を送るのだそうで、つまりは手は、「離れた場所から操作可能なリモコン」になり得るのだそうです。
更紗蝦

著者は鍼灸師なのですが、患者が息を吐いている時に鍼を打つのだそうで、その理由は、「筋肉は息を吸うときに硬くなり、吐くときにゆるむ」という特徴があるからだそうです。(24p) …ということは、注射や点滴の針を打つタイミングの時は、息を吐いていた方が、痛みは少ないということに…?

01/26 00:22
更紗蝦

握力は全身の筋肉量を反映しているのだそうで、普段の手の動きとは正反対の方向に動かす(つまりストレッチする)手指筋運動をすると、全身の筋肉量の低下を防ぐ効果が期待できるそうです。(34~37p) 以前、手のひら側の指の付け根にガングリオンができてしまったことがあるので、予防のために定期的に手をストレッチしてはいたのですが、全身に良い効果があるのだとしたら、ちょっと嬉しいです。

01/26 00:33
0255文字
くらげ
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手指ほぐしを行う前の運動が手軽だけどすごく血流がよくなる。
0255文字
sigel
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少し耳鳴りがしたので書かれてたツボを押したら治った!
0255文字
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