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ハルマキ

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普段食べてる食材には色々な効能があって、それを知るのも面白いし、心と体のタイプも分かるので自分に合ったレシピが分かる。意識して食べると健康になるかなぁ。

コメント(0)2018/05/14

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アサナン

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ネタバレ体を温める＆冷やす食材と調理法、五味など薬膳の簡単バージョンで説明されている。８種に分けた体調のタイプに合う食材が２４種、身近なものなのがいい（季節が限られている、高価なものもあるけど）。どのタイプに合うのかわかりやすいです。

ナイス ★22

コメント(0)2018/04/09

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