練習中よく犬に吠えられます
動物は感覚が鋭いと言われますが　犬嫌いじゃないんだけど

コムレケア、前日の夜と当日の朝に飲みました。
私もやっぱり足はつりましたが、いつもよりは軽かったかな？
つったのも、３５キロ過ぎだったし。

またつりました。
薬の効果無しか？昨日は暑かったせいもあると思いますが

今度はマラソン当日の朝に飲もうと思ってます。

私は毎回足がつりますＴＴ
「コムレケア」っていうのがあるんですね。
来週のフルのために買ってみます。
先輩、ありがとう！

あ、小です

私はフルの場合、毎回トイレに行きます。20km以降

お腹が弱いので(;´д｀)

でもやっぱりランニング中に１番怖いトラブルはトイレ(大きいほう)行きたくなることだなあ((((；゜Д゜))) 大会ではないけど練習中はそれで死にそうな思いしたこと２度ほどあります

タビオ、ランニング用あるんですね。普段履きのものはよく買っていたけれど。

Tabioが好きですね。私は五本指じゃないですけど

アシックスありますよ。私は二足組のを買ってました。でも、先日のレース前に穴が空いたので、他メーカーの2倍くらいの値段の物に買い換えちゃったんですがf^_^;)より滑り止めが強力で気に入っています。

レース終盤に足がつります。
さのマラソンの時に小林製薬のコムレケアを飲んでから走ったら大丈夫でした。
東京マラソンで飲まなかったら、やはりつりました。

Cobuさんこんばんは。５本指ソックスは履いたことがないです。どうもあの見た目が苦手で…… でもランニング的に
良い感じなら１度は履いて見ようかな？ アシックスでありますか？

靴がずれると摩擦で怪我しますよ〜。まずは基本的なところで紐の緩さが適切か、シューズは合っているか、ですね。靴は早々買い替えできないので擦れて水膨れならないように、靴下を指が分かれていないものから五本指ソックスで滑り止め付きのものに変えました。