女性向けのプロテインをはじめました。飲む前に運動。グラス一杯とバナナ一本がお昼ご飯です。

あずきバーにハマってしまい、やめられない。
ダメだとわかってはいるが！

万歩計アプリを使いはじめてから、時間を見つけては歩くようになった。
たまに走ることも。
10分でもいいから運動しようと心がけています。

ああ、なりますよね。
バッグの中でも正確にカウントしてくれたらいいのに。
今日見つけた歩数計は、感度を調節できるようですが、使う人間の問題で、感度をどの程度に設定したらいいのかわからず、今のところ「中」にしてます。

私の使ってるスマホアプリは、バッグの中に入れてると歩数が2割引きくらいになっちゃいます(^^;;
ポケットに入れると正確みたいなんですけどね〜。

スマホの歩数計アプリをインストールして使うことに。

昔使ってた歩数計を出して来て、
電池切れてたから電池も買った。が、試しに五歩歩いてみると、11歩もカウント…。(￣◇￣;)
こ、壊れてる？
私の肉が揺れるからかな。付ける場所が違うのか…
なんかショック。

私もトレーナーに、引き締めているところを常な意識しながらやるっ！と言われてます。ほんのちょっとした事で変わってくるんですね。

栞子さん♪
ありがとう！！
続けることが大事だよね(^_^)
頑張りましょう〜♪

naoさん、
ファイトです！
私もがんばらねば！