ダイエット中

73kgから70.5kg位へ。
始めて一月半の成果です。
結婚前は61kg前後でしたが5月以降毎月1kg増えてきた為、食事制限、筋トレ、ランニングです。
よく言われる事ですが、ストレスが大幅に軽減、良く眠れるようになってきました。
四十を過ぎて悩むことが圧倒的に減りましたが、仕事のストレスは尽きることがない時代。10年以上積読だった文庫を時々開いてます。悩んでいる人は読めないだろうなーと思いながら。
悩みの解決法が沢山書いてあるのでこれから悩むぞと決めてる方は一読の価値がある本だと思います。