85マインドフルネスの記載もありますが、落ち込んだときの気持ちの持ち方や科学的根拠を持つ心の癒やし方やメソッドが多く書かれています。実践しやすくためになります。
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85マインドフルネスの記載もありますが、落ち込んだときの気持ちの持ち方や科学的根拠を持つ心の癒やし方やメソッドが多く書かれています。実践しやすくためになります。