いかちゃん
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いい人病 ~ゆがんだ人間関係をやめる処方箋~

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問題を解決・行動するためのステップ ① 私はどう感じるか・どうしたいか ② 何…続きを読む

自分のことだけ考える。: 無駄なものにふりまわされないメンタル術 (ポプラ新書ほ 1-2)

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重要なのは、「自分がどう言われるか」「どう思われるか」ではなくて、「自分が何を…続きを読む

コレだけで、あなたの生き方は一瞬にして変わる

コレだけで、あなたの生き方は一瞬にして変わる

石原加受子

タイトルからしてやや胡散臭い感じがするのだが、『これだけで』『一瞬にして』生き…続きを読む

「うつ」の効用生まれ直しの哲学 (幻冬舎新書)

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不安な感情は『心』ではなく『頭』が生んだもの頭によるコントロールの矛先は、外…続きを読む

その生きづらさ、発達性トラウマ?: ポリヴェーガル理論で考える解放のヒント

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花丘ちぐさ

発達性トラウマを含むトラウマは、一様に体に刻まれる。親の顔色を見る。親が怒りだ…続きを読む

何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書

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自己肯定感とは、自分が自分であることに満足し、価値のある存在として受け入れられ…続きを読む

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1お気に入られ 10月の読書メーターまとめ

登録日: 2022/11/11（746日経過）
記録初日: 2022/11/11（746日経過）
読んだ本: 14冊（1日平均0.02冊)
読んだページ: 3147ページ（1日平均4ページ）
感想・レビュー: 13件（投稿率92.9%）
本棚: 0棚

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