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つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。

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伊藤 絵美
昨年8月に読んだ本を再読。前回読んだ時はワカバさんの事例に共感をおぼえたのだが…続きを読む
心がスッと軽くなる 認知行動療法ノート ―自分でできる27のプチレッスン―

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使いつぶすつもりでガンガン書き込みをしながら、マーカーを引きながら、1日1レッ…続きを読む
村井さんちの生活

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村井 理子
『兄の終い』『家族』『実母と義母』と実に重かったため、このくらいの軽さ(重さ)…続きを読む
ケアしケアされ、生きていく (ちくまプリマー新書 438)

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竹端 寛
タイトルと帯にひかれて手に取った本。読んだはずの『つらいと言えない人がマインド…続きを読む
いやな気分よ、さようなら コンパクト版

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デビッド・D.バーンズ,David D. Burns
約3年?4年?最初はデイケアで、のちにカウンセリングで、認知行動療法を学び、体…続きを読む
スマホ時代の哲学 失われた孤独をめぐる冒険

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谷川 嘉浩
(読後3週間のメモ)「哲学を歩くときの三つの注意点」のうち、「その哲学者の想像…続きを読む

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読書データ

プロフィール

登録日
2020/05/03(1517日経過)
記録初日
2014/10/29(3530日経過)
読んだ本
208冊(1日平均0.06冊)
読んだページ
43309ページ(1日平均12ページ)
感想・レビュー
197件(投稿率94.7%)
本棚
0棚
性別
職業
専門職
自己紹介

マジメすぎる自分をなんとかしたいと思っています。
(アカウント作成日:2020年5月3日)

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