たわし
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私が本書を読んで特に参考になったのはリセット術です。昼のリセットでその後の時間創出をし、夜のリセットで翌日のパフォーマンスを上げる。自己成長のスパイラルとなります。また運動の効果についても触れていて、15分の運動が8時間寿命を伸ばすとは驚き。時間が無い人ほど運動せよとの事。先ず職場での休憩時間をしっかり取って昼のリセットを意識しようと思います。

脳のパフォーマンスを最大まで引き出す神・時間術樺沢紫苑

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あらすじ・内容

コメント(0)2020/05/13

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3お気に入られ 2月の読書メーターまとめ

登録日: 2020/04/22（1799日経過）
記録初日: 2020/04/23（1798日経過）
読んだ本: 29冊（1日平均0.02冊)
読んだページ: 7495ページ（1日平均4ページ）
感想・レビュー: 27件（投稿率93.1%）
本棚: 0棚

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